Kitap Hakkında:
Yaşlanma sürecini etkilemek, yaşlanırken de sağlığı koruyup yaşam kalitesini yükseltmek her zaman mümkün. Bu bir yolculuk. Bir yaşam tarzı. Bu yeni bir hayat!
• Daha iyi, daha güzel bir hayatın ipuçları, yol haritaları, notaları, ayak sesleri…
• Genetik risklerinizi bilmeniz yanlış alışkanlıklarınızdan vazgeçmenizi kolaylaştırır...
• Damar yaşı nedir?
• Şeker hastalığı, tiroit hastalıkları, kalp-damar hastalıkları, inme-felç ve kanser: Risk faktörlerinizi azaltın...
• Enerjiniz yükselecek, uykunuz iyileşecek, kilonuz düzelecek; şekeriniz, kan basıncınız, kolesterolünüz dengelenecek…
• Ruh ve beden dengenizi korumanın yolları…
Genç kalmak; yaşadığıyla övünmek, istediğinde başını alıp gidebilmek, istediğinde kaldığı yerden ya da sil baştan başlayabilmektir.