Name: İyi Hisset
Author: Patrick Holford
ISBN: 9786050916485

Paylaşım:

İyi Hisset

Patrick Holford

Çeviren: Elif Ayla

Bu Kitabı Satın Alın

Kitap

Kitap Künyesi:

Barkod: 9786050916485

Sayfa Sayısı: 268

Ebat: 14 x 21 cm

Yayın Tarihi: Eylül 2013

Kategori: Sağlık

Kitap Hakkında:

Ruh halini düzeltmek, hayattan daha çok keyif almak isteyen herkes için başucu kitabı... Antidepresanlar neden işe yaramaz? Kış gelince neden mutsuz oluruz? Genetik miras kader midir? Anı yaşamak neden önemlidir? Hangi gıdalar iyi hissettirir? Negatif duygulardan nasıl kurtuluruz? Ruh ve beden sağlığı ayrılmaz bir bütün. Bu kitapta egzersizden meditasyona, besin desteklerinden takviye programlarına yaşam biçiminizdeki ve beslenme düzeninizdeki en basit değişiklerle ruh ve beden sağlığınızı korumanın, iyi hissetmenin sırrını bulacaksınız. İyi Hisset ruh halini düzeltmek, hayattan daha çok keyif almak isteyen herkesin başucu kitabı olacak! “Patrick Holford sağlık ve beslenme konusundaki yeni yaklaşımlarıyla dünyanın saygın otoritelerinden biri.” Daily Mail

Kitap Hakkında:

Yazar Hakkında:

Patrick Holford İngiltere’nin önde gelen beslenme ve ruh sağlığı uzmanlarından biridir. Yükseköğrenimini York Üniversitesi’nde deneysel psikoloji alanında yaptı. Depresyondan şizofreniye kadar farklı psikolojik sorunları olanlara yardım etme konusunda uzmanlaşmış Beyin Biyo Merkezi’nin yöneticisi de... Yazarın Sayfası