Endişesiz İlaçsız
Paylaşım:
Endişesiz İlaçsız

Kitap Künyesi:

ISBN: 978-605-09 -3828-9

Sayfa Sayısı: 224

Ebat: 13.6 x 21 cm

Yayın Tarihi: Kasım 2016

Kategori: Sağlık

Kitap Hakkında:

Endişesiz İlaçsız yaşamınızı geri kazanmanızda en büyük yardımcınız olacak! Modern hayatın çılgın temposunda milyonlarca insan, yaygın anksiyeteden panik atağa, travma sonrası stresten fobilere uzanan sayısız endişe bozukluğu ile mücadele ediyor. Eğer siz de: • Sürekli gergin ve huzursuz • Gelecekle ilgili korkular ve geçmişe ait pişmanlıklarla dolu • Küçücük sorunların karşısında bile çaresiz kalacak kadar güçsüz • Sevdiklerine kolayca öfkelenip kalplerini kıran • Sorumluluklarını erteleyen • Doğru kararlar veremeyen • Odaklanamayan, hatırlayamayan • Uyuyamayan, sık hastalanan • Hayattan zevk alamayan, amaçsız, isteksiz ve mutsuz bir insan haline geldiyseniz, beyninizin kontrolünü, endişeye kaptırmış olabilirsiniz! Endişenin çözümünde ilaca bağımlı tedavi, kalıcı çözümler sunmadığı gibi, ilaçların yan etkileri, yeni sağlık sorunlarına da kapı açıyor. Doğal çözüm olarak sunulan birçok yöntem ise, bilimsel dayanaktan yoksun. Bütüncül tıp hekimi Doç. Dr. Şafak Nakajima tarafından yazılan ve güvenilir pek çok tekniği bir arada bulacağınız bu kitapta, endişenin psikolojik ve bedensel kaynaklarını tanıyacak, olumsuz düşüncelerinizi değiştirmeyi, endişenizi yönetmeyi öğreneceksiniz.

Kitap Hakkında:

Endişesiz İlaçsız yaşamınızı geri kazanmanızda en büyük yardımcınız olacak! Modern hayatın çılgın temposunda milyonlarca insan, yaygın anksiyeteden panik atağa, travma sonrası stresten fobilere uzanan sayısız endişe bozukluğu ile mücadele ediyor. Eğer siz de: • Sürekli gergin ve huzursuz • Gelecekle ilgili korkular ve geçmişe ait pişmanlıklarla dolu • Küçücük sorunların karşısında bile çaresiz kalacak kadar güçsüz • Sevdiklerine kolayca öfkelenip kalplerini kıran • Sorumluluklarını erteleyen • Doğru kararlar veremeyen • Odaklanamayan, hatırlayamayan • Uyuyamayan, sık hastalanan • Hayattan zevk alamayan, amaçsız, isteksiz ve mutsuz bir insan haline geldiyseniz, beyninizin kontrolünü, endişeye kaptırmış olabilirsiniz! Endişenin çözümünde ilaca bağımlı tedavi, kalıcı çözümler sunmadığı gibi, ilaçların yan etkileri, yeni sağlık sorunlarına da kapı açıyor. Doğal çözüm olarak sunulan birçok yöntem ise, bilimsel dayanaktan yoksun. Bütüncül tıp hekimi Doç. Dr. Şafak Nakajima tarafından yazılan ve güvenilir pek çok tekniği bir arada bulacağınız bu kitapta, endişenin psikolojik ve bedensel kaynaklarını tanıyacak, olumsuz düşüncelerinizi değiştirmeyi, endişenizi yönetmeyi öğreneceksiniz.

Yazar Hakkında:

Doç. Dr. Şafak Nakajima İstanbul’da doğdu. Lise eğitimini ABD’de tamamladı. Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu. İki yıl süreyle çocuk cerrahisi uzmanlık eğitimi aldı. Akdeniz Üniversitesi’nde klinik mikrobiyoloji ihtisası yaptı; Japonya Osaka Üniversitesi’nde viroloji doktorasını tamamladı. Üniversitelerarası kurul tarafından düzenlenen sınav ve ... Yazarın Sayfası Yazarın Sayfası
  • Doğan Holding
  • Doğan Kitap
  • Egmont
Doğan Egmont Copyright © 2019 | Tasarım ve Uygulama: Carbon Interaktif